کله چې تاسو هیڅ کار نه کوئ او ستاسو ذهن آزادانه ګرځي، نو دماغ په یوه حالت کې داخليږي چې پوهان یې «د پیش فرض حالت شبکه» بولي. دا پروسه د دماغ لپاره ګټوره ده.
د دې حالت په ترڅ کې، دماغ د نوو افکارو او خلاقیت لپاره چمتو کیږي. کله چې موږ د کارونو له فشار څخه آزاد شو، نو زموږ ذهن ته اجازه ورکوو چې د نوو نظریاتو او حل لارو په لټه کې شي. دا د ذهني روغتیا لپاره مهم دی، ځکه چې دا د فشار کمولو او د خلاقیت زیاتولو لامل کیږي.
پوهان وايي چې د دې حالت په جریان کې، دماغ د مختلفو معلوماتو ترمنځ اړیکې جوړوي، چې دا د زده کړې او پوهیدو پروسې ته وده ورکوي. د دې لپاره چې د ذهني آرامښت او خلاقیت ترمنځ اړیکه درک کړو، باید د «هیڅ کار نه کولو» وخت ته ځانګړې پاملرنه وکړو.
د دې پروسې په مرسته، موږ کولی شو د خپل ورځني ژوند د ستونزو په حل کې نوې لارې ومومو. د ذهني آرامښت لپاره وخت ځانګړی کول، موږ ته دا فرصت برابروي چې د خپلو افکارو او احساساتو سره اړیکه ونیسو. دا د ذهني توازن لپاره هم ګټور دی.
په پای کې، د «هیڅ کار نه کولو» وخت نه یوازې د ذهني آرامښت لپاره مهم دی، بلکې د خلاقیت او نوښت لپاره هم اړین دی. د دې حالت په مرسته، موږ کولی شو د ژوند په مختلفو برخو کې پرمختګ وکړو.
موضوع: د ذهني آرامښت لپاره د هیڅ کار نه کولو اهمیت
سرچینه: دويچه-وله-دری
