ماري، چې د ځوانۍ په کلونو کې یې د ټولنیزو حالاتو په وړاندې ویره او اندېښنه احساس کړه، د دې ستونزې له امله د ژور خپګان سره مخ شوه. دا حالت هغې ته دومره فشار راوړ چې اړ شوه د ښوونځي څخه یو څه وخت لپاره پاتې شي. د پوهنتون په پیل کې، ماري د غونډو او ټولنیزو ناستو څخه په بشپړه توګه تښتېده، چې دا یې د ژوند کیفیت ته زیان ورساوه.
ماري د دې ستونزو د حل لپاره مختلفې لارې چارې وپلټلې. هغې د ذهني روغتیا متخصصینو سره مشورې وکړې او د خپلې ویرې او خپګان د کمولو لپاره یې مختلفې تخنیکونه زده کړل. د دې تجربو له لارې، هغې د ځان سره د مثبتو خبرو اترو اهمیت درک کړ او د ذهني روغتیا په اړه یې ډیر معلومات ترلاسه کړل.
د ماري د تجربو له مخې، د ویرې او خپګان د مخنیوي لپاره د ځان سره د مثبتو خبرو اترو کولو، د ذهني روغتیا د متخصصینو سره مشورې کولو او د ټولنیزو اړیکو پراختیا ته ځانګړې پاملرنه اړینه ده. هغې د خپلو احساساتو په اړه خبرې کول او د نورو خلکو سره د اړیکو جوړول د دې لپاره مهم وبلل.
ماري اوس د خپلې تجربې له لارې د نورو خلکو سره مرسته کوي چې د ورته ستونزو سره مخ دي. هغې د دې لپاره چې د نورو خلکو سره خپلې تجربې شریکې کړي، د ټولنیزو رسنیو له لارې یوه ټولنه جوړه کړې. دا ټولنه د خلکو لپاره یوه خونه ده چې په کې د خپلو احساساتو او تجربو په اړه خبرې وکړي او یو بل ته ملاتړ وړاندې کړي.
موضوع: د ویرې او خپګان مخنیوی
سرچینه: BBC Pashto Afghanistan
